En fin, creía que comenzaba a tener el enemigo en mi cabeza
Pero, luego de leer el siguiente planteo, quede mas tranquilo:
"Si uno tiene conciencia de los problemas de memoria, es que no los tiene."

La, Anosognosia, indica el no recordar algo temporalmente.

Se traduce en no poder recordar el nombre propio de una persona, de entrar a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título de una película, o dónde se dejaron los anteojos o las llaves.

Como solo hay que cumplir 50 años y allí comienza esta dificultad, indica que es una característica de los años que se tienen, que por enfermedad.
Por ello:
"Quien es consciente de padecer de estos olvidos, es quien no tiene problemas serios de memoria, ya que quien padece una enfermedad de la memoria con el inevitable fantasma del Alzheimer no tiene registro ni se acuerda de lo que efectivamente le pasa".

B. Dubois, profesor de neurología de CHU Pitié Salpêtrière, acuñó una paradójica explicación, válida para la mayoría de los preocupadas por sus olvidos:
"Cuanto más se quejan los sujetos de su memoria, menos probable tiener que sufrir una enfermedad de la memoria".

Después de los 60 años uno puede experimentar muchos tipos de enfermedades.
- Pero el que más preocupa es el Alzheimer.
Porque solo no podría cuidar de mí mismo, sino que causaría inconvenientes a la familia.

Frente a esto, la investigación médica encontró que la lengua tiene conexión con el cerebro.
Cuando nuestro cuerpo se vuelve viejo y débil, el primer signo que aparece es que nuestra lengua se pone rígida por lo que, a menudo, tendemos a mordernos.

Un médico enseñó un ejercicio con la lengua, que consta:
- Cada mañana, cuando te laves la cara, delante de un espejo, haz el siguiente ejercicio:
- Estira la lengua y muévela hacia la derecha y luego hacia la izquierda durante 10 veces seguidas
Luego, lograràs:

1. Disminuir la aparición del Alzheimer

2. Disminuir Peso corporal

3. Disminuir Hipertensión

4. BloodClot en el cerebro
   mejora tu retención cerebral.

5. Disminuir Asma

6. Disminuir Miopía

7. Disminuir Zumbido en el oído

8. Disminuir Infección de garganta

9. Disminuir Infección de hombro / cuello

10. Disminuir Insomnio

11. Ver mejor de lejos

12. Chau vértigos

13. Mayor bienestar general

14. Mejor digestión

15. Menor gripe/frío

16. Sentirte más fuerte y más ágil.